作为家长，其实对孩子的期许是很简单的，就是希望自己的孩子在自己的呵护下，能够健康、快乐的成长就好。
现在生活的水平不断的提高，作为父母，除了担心孩子的学业、健康之外，很多父母都会提前为孩子的身高发育着想，希望通过自己的帮助，能够让孩子再长高一些。这样的想法是为孩子好，但是在行动的过程，若是一些细节不注意，很可能会适得其反，出现孩子营养过剩，脾胃损伤，积食反复等情况。
表姐家的小侄女可可五岁了，孩子活泼可爱，平时也不用大人怎么操心。但是，可可瘦瘦小小的，把表姐着急得掉头发！孩子很“娇气”，这不吃那不吃，个头也没见怎么长。
表姐说，全家为了帮孩子长高，平时饮食上准备也比较丰富，但是不管是什么，孩子就是不吃，挑食的情况比较严重，体质也很不好，三天两头的生病。后来，表姐带可可去体检，才知道，原来可可的这些情况，都是因为“缺锌”了。而很多家长都不是很了解这一情况。
一、儿科：孩子缺锌别忽视，影响健康，体质差医生告诉表姐，孩子缺锌主要影响三个方面：首先是孩子的大脑发育，当孩子体内的锌元素不足，脑细胞就会减少，尤其是胎儿期和三岁这一阶段的孩子，若是锌不足，就会影响大脑的发育；其次，比较常见的表现就是孩子的抵抗力弱，身体“锌”不足的孩子，医院；最后，“锌”不足的孩子，身体出现伤口后，不容易愈合，恢复缓慢。
二、孩子缺锌了，身体会有哪些表现？其实，当孩子缺锌了，身体会向父母发出这些缺锌的“信号”，家长被忽视：
.发育比其他孩子慢：具体表现为，身高与同龄的孩子对比，要矮3-6厘米左右，瘦瘦小小的，体重也比较轻；
2.抵抗力弱：具体表现为，孩子经常生病，每次感冒、发烧、咳嗽等，恢复时间比较久，有的孩子还会出现反复的扁桃体炎、支气管炎等，并且有盗汗、虚汗等情况。
3.喜动、注意力不集中：缺锌的孩子，不管是做事还是学习，注意力不集中，喜欢动来动去的，有的孩子还会出现反应慢的情况；
4.指甲有白斑：当家长发现孩子指甲盖上有白斑，经常有倒刺，舌苔厚腻等，就要小心是不是缺锌了；
5.出现异食癖：有些孩子会变得很喜欢咬一些奇奇怪怪的东西，如：玩具、指甲、生米、头发等。
6.口腔溃疡的情况一直反反复复。
三、想帮孩子改善厌食、挑食的情况，如何补锌？孩子的成长需要各种营养的支撑支持，而锌是成长离不开的微量元素之一，缺锌会影响孩子的食欲，变得不爱吃东西，营养吸收不好，最终影响孩子的长高，个头会比别的孩子矮。
所以，及时补锌，改善厌食、挑食的情况，不仅能够保证孩子营养的吸收，还能让孩子正常的发育，在孩子的发育“关键期”。家长可以在家里备蓝瓶红果锌，里面有的蛋白锌、沙棘、鸡内金、山药和山楂等食材，蛋白锌可以补充锌元素。打开孩子的味蕾，让孩子变得爱吃饭；沙棘和鸡内金是常见的药食同源健脾食材，强健脾胃；山药和山楂消积食，开脾胃，在与橘皮、莱菔子、金银花等相互配伍，能够让孩子不厌食，不挑食，吃饭香！
孩子胃口好，爱吃东西，营养吸收均衡，发育就不愁了！当孩子的胃口好，体质棒，想要长高高，长肉肉就不难了！
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