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现如今生活条件好了，家长对孩子更加的疼爱，只要孩子想吃的，什么都给他买回来，总是给孩子喂得饱饱的，一顿吃的稍微少一点，家长心里就发慌，总是想方设法让孩子再吃点别的食物。其实这样做的后果就是导致孩子积食。
积食会给孩子的肠胃和脾脏造成负担。如果长期如此，就会造成孩子营养不良，影响孩子的身体发育和智力发展。而宝宝宝积食主要就是因为家长喂养不当导致的。
这3种水果都是积食“加速器”，平时少给孩子吃，影响脾胃不长个
1、橘子
橘子是如今市面上最常见的一种水果，价格也不算贵，而且酸酸甜甜的味道挺好。所以，很多家长在买水果的时候都会买些橘子回家。但有一点需要注意的是，橘子吃多了很容易上火，尤其是对孩子来说，如果他们经常吃这样的水果，很可能会因为火气大而导致积食，长此以往也会严重影响身体健康。
2、榴莲
其实很多人对于榴莲“爱恨两难”，榴莲好吃，但是味道真的受不了！榴莲也被称为“水果之王”，是一种热带水果，营养物质丰富，含有的能量也很多，但是榴莲作为一种高热量的水果，并不适合孩子多吃，一旦吃太多，有可能造成孩子积食或者是上火，危及孩子身体健康！
3、西瓜
其实对于很多人喜欢吃习惯，习惯甜甜的，并且可以清热解暑。但是西瓜却也是十分寒性的水果，一点孩子吃多了，就会造成胃寒、胃胀或者是经常拉肚子，伤害孩子的脾胃。其次是习惯中含有大量的糖分，吃多了可能升高血糖！
孩子积食，家长莫慌乱，送你3招快速缓解
1、捏脊
首先让孩子趴在床上，家长使用大拇指指腹和无名指食指以及中指支付对应着用力，轻轻的捏住脊椎的肌肉，把大拇指放在后面，其他三个指腹不停的往前移动，从尾骶骨开始慢慢的往上推，一直到颈后枕部。
2、对腹部按摩次
家长把手放在孩子的肚脐部位，以肚脐为中心顺时针和逆时针的方向各按摩圈，能促进胃肠道蠕动，刺激大便排出。另外家长也可以对孩子的大拇指顺时针的方向进行旋转和推动，这样能补脾经，达到了补气血以及健脾胃的功效，同时也能够清热利湿。
3、适当运动
对于年龄较小的宝宝来说，活动能力还比较差。因此，很多家长都认为不应该让宝宝活动。其实，这种想法是错误的。宝宝应该适当进行一些户外活动，让宝宝爬动或者练习走路。通过这些健康的运动来增加运动量，从而促进消化，防止宝宝积食。
孩子积食本是可以避免的，但是父母们总是认为孩子只有吃得多才能长得快，就一直让孩子吃个不停，孩子吃撑了父母们才高兴。但事实上，这是想法是错误的，孩子只有在吃得饱、营养均衡的情况下，才会健康成长，吃的太多只会让孩子积食哦，父母以后可别让孩子吃撑了
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