水乃生命之源，永远的真理。对宝宝来讲，充足的水分有利于宝宝身体里面*素的排出，俗称“多喝水不上火”，可以降低患病的机率。特别是当天气干燥、炎热、宝宝生病状态（如发热、腹泻）的时候，宝宝适量喝水还是必需的。但是宝妈宝爸是否知道呢，不科学的喝水也是有害处的。下面咱们就说说。
宝宝的肾脏排泄能力到1-2岁达到成人水平，这就是说1岁以下、特别是6个月内的宝宝不能将摄入体内的过多水分排出体外，从而容易导致水中*。急性水中*可以嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等，甚至出现全身性痉挛、昏迷的现象。慢性水中*症状往往不明显，多为食欲差、乏力、易哭闹、易出汗、皮肤泛白等，长期下来影响宝宝的生长，易被忽视。
那么，怎么样喝水才叫对呢？
一，会判断是否需要水。一般情况下，6个月内纯母乳喂养、4个月人工喂养的宝宝不需要再额外喝水了。但如果宝宝出现尿*、尿味重、尿不湿比往常少、皮肤及口唇干燥、大宝宝要求水喝，多继发天气炎热、腹泻、发热、进食差，这时可以及时适量补充。
二、水的成分要对。一般日常补充水分，在量对的情况下就是白开水最好，而不是甜饮料、果汁、米粥。因为把这三种常规当作补水品会导致宝宝血糖持续升高，不但影响食欲还抑制生长激素分泌，从而耽误生长。如果宝宝呕吐、腹泻进行补水，切记不能只补充白开水，易导致低钠、低钾血症，出现乏力、嗜睡、抽搐等症状，这时应补充口服补液盐。
三、科学喂水的时间要懂。不要在临近吃饭、吃饭中、饭后一小时内给宝宝过多喝水，以免喝水占据胃容积影响进食，同时喝水冲淡胃液，影响胃的消化能力，产生消化不良。
除了上述三点，给宝宝喂水切忌冰水或温度过高，一般40度左右即可。科学喂水，一个“度”字很重要！好了，就写到这里吧，希望可以帮助到您和您的宝宝！
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