上一篇讲到儿童病因的外感因素，今天继续讲“乳食因素”。
小儿“脾常不足”。为什么脾胃里只讲脾常不足，不讲胃常不足呢，因为孩子常常都能吃而且贪吃，所以管吃进去这块的胃不一定不足，但管消化吸收这块的脾一定是不足的。简单说就是，能吃不能消化。
饮食问题包括两个方面，饮食不节和饮食不洁。
饮食不节，是指饮食不知道节制，吃太多或太少，太烫或太凉，营养不足或营养过剩。爷爷奶奶带的，往往是吃的太多、太饱，因为她们当年饿怕了，对饥饿有骨子里的记忆，所以不能饿着她的孙子孙女，吃饱了还得再塞几口，吃到吐了等下还得灌一灌，结果孩子伤到脾胃积食了。父母带孩子就容易凉到了，没有带孩子的经验，不知道寒凉的东西对脾胃的伤害。更常见的是营养过剩，一碗稀饭、一碗米饭和一杯牛奶，营养含量是增加了，但是消化难度也增加，如果脾胃稍弱很容易就积食，而且越营养，积食后越容易发烧也越难退烧。所以合理控制饮食，七分饱很关键。
饮食不洁，是指饮食不干净。不要以为饮食不洁只有避免细菌这么简单。现在的家长都懂饭前洗手，过期食物不吃，单纯吃进去的病菌很少了。现在更大的问题是饮食中的杂质也就是人工合成的添加剂越来越多。这些添加剂专家们说没有伤害，真这样吗？人体的一切都是由基因决定的，基因在数万年间慢慢认识我们吃进去的食物并从中提取养分。当遇到不认识的物质时，身体的反应是排除或隔离，力量强就直接通过大小便排出体外，力量不够就像珍珠一样包裹隔离起来。当年三聚氰胺事件，那么多喝的孩子，只有几百孩子患结石，为什么？因为体质好身体直接把它排出去了，体质差就只能像贝壳裹珍珠一样形成肾结石。所以这些人体不能识别的人工合成物，最后都会成为潜在的致病因素。
民以食为天，但不是不管不顾的吃进去，而是更认真对待！
冯德清