说起益生菌，大家都不陌生。益生菌的好处有千千万，但是仍然会有一些朋友反映，他服用了益生菌，却没有达到理想的效果。
这种情况，不仅与服用的方法是否正确有关，与益生菌的选择也有关系。那么，如何在众多的益生菌产品中，选出优质益生菌呢？
1.菌株活性菌株活性是益生菌产品所必需的最低标准。
此外，益生菌还需具备耐胃酸的能力。只有耐胃酸的益生菌，才能经得起胃液、胆汁和胰酶的消化，在经消化道到达肠道后仍维持活性。
2.数量充足数量充足是益生菌制剂作用的特点之一。
益生菌，尤其是不能耐胃酸的益生菌，到达肠道前会经过胃酸、胆汁等的消化，大量损耗，到达肠道的并具有活性的只是其中一部分。
因此，选择高浓度活菌产品以保证益生菌在肠道维持足够数量也是其发挥作用的前提。
3.使用安全我国微生态制剂儿科应用专家指出，微生态制剂是比较安全的一类药物，至今为止，在全球范围内没有微生态制剂引起严重*副反应的报道。
但有些益生菌制剂含肠球菌，据统计，医院内感染的重要病菌之一，世界卫生组织建议益生菌产品中不宜使用肠球菌。
4.临床验证并不是所有的益生菌产品均有改善肠道健康的良好功效，目前，临床试验已成为国际上验证益生菌是否有效的公认标准。
对于同一菌株的不同制剂、不同剂量治疗不同疾病或不同菌株的益生菌制剂均应进行严格临床验证，以保证疗效与应用安全。
正确选择适合自己的优质益生菌，才会达到事半功倍的效果。
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