备注：
牛奶g=瘦肉50g+谷类（10-12g）或豆浆g
水果g可与25g大米交换食用血糖过高时不要食用水果可用*瓜，番茄替代。1岁kcal蛋白质15%-20%脂肪30%左右碳水化合物55%左右早餐：白粥1小碗（大米25g），咸面包1片（35g），无糖肉松10g9AM：淡牛奶ml午餐：软米饭（大米40g），碎虾仁炖蛋（虾仁35g，鸡蛋1只），花菜胡萝卜泥（花菜75g，胡萝卜25g），烹饪油6g3PM：苹果泥（苹果g）晚餐：软米饭（大米40g），鳝丝末35g，番茄豆腐（番茄g，豆腐g），烹饪油6g睡前点心：淡牛奶ml3岁1kcal蛋白质15%-20%脂肪30%左右碳水化合物55%左右早餐：白粥1小碗（大米25g），小肉包1只（肉末25g，面粉25g）9AM：淡牛奶ml午餐：软米饭（大米60），红烧排条（瘦猪肉40g），番茄炒蛋（番茄g，鸡蛋1只），冬瓜汤（冬瓜25g），烹饪油7g3PM：水果g晚餐：软米饭（大米60g），清蒸鲳鱼g，青菜蘑菇（青菜75g，蘑菇25g），紫菜虾皮汤（紫菜5g，虾皮3g），烹饪油7g睡前点心：淡牛奶ml6岁0kcal蛋白质15%-20%脂肪30%左右碳水化合物55%左右早餐：杂粮粥1小碗（大米15g、玉米渣10g），无糖酱瓜15g，咸面包片（35g），鸡蛋1只9AM：无糖饼干25g午餐：大米饭（大米70g），红烧小肉（腿肉85g），豆腐干30g，萝卜g，番茄冬瓜汤（番茄25g，冬瓜25g），烹饪油9g3PM：水果g晚餐：大米饭（大米70g），茄汁鸡片40g，清蒸带鱼50g，生菜g，菠菜蛋汤（菠菜25g，蛋25g），烹饪油9g睡前点心：淡牛奶ml9岁kcal蛋白质15%-20%脂肪30%左右碳水化合物55%左右早餐：杂粮粥1小碗（大米15g、玉米渣10g或小米10g），无糖酱瓜15g，淡刀切1只（面粉50g），酱蛋1只9AM：无糖饼干25g午餐：大米饭（大米g），芹菜肉丝炒香干（芹菜g，肉丝50g，香干25g），冬瓜虾皮汤（虾皮3g，冬瓜50g），烹饪油15g3PM：生梨g晚餐：大米饭（大米g），清蒸鲳鱼g，青菜香菇（青菜g，香菇30g），番茄汤（番茄50g），烹饪油15g睡前点心：淡牛奶ml12岁0kcal蛋白质15%-20%脂肪30%左右碳水化合物55%左右早餐：杂粮粥1小碗（大米15g、玉米碴10g或小米10g），无糖酱瓜15g，淡刀切1只（面粉50g），酱蛋1只9AM：咸面包片35g午餐：大米饭（大米g），红烧大排80g，炒豆干（香干30g），冬瓜香菇（冬瓜g，香菇30g），紫菜虾皮汤（紫菜5g，虾皮3g），烹饪油15g3PM：苹果g晚餐：大米饭（大米g），鳝丝60g，青椒炒豆芽（青椒30g，绿豆芽g），*瓜蛋汤（*瓜50g，蛋半只），烹饪油15g睡前点心：淡牛奶ml15岁2kcal蛋白质15%-20%脂肪30%左右碳水化合物55%左右早餐：杂粮粥1小碗（大米15g、玉米碴10g或小米10g），无糖酱瓜15g，淡刀切1只（面粉50g），酱蛋1只9AM：无糖饼干25g或咸面包片35g午餐：大米饭（大米g），罗宋汤（牛肉g，卷心菜g，洋葱30g，番茄50g），烹饪油15g3PM：水果g晚餐：大米饭（大米g），烤鸡翅75g，带鱼50g，芹菜炒香干（芹菜g，香干30g），紫菜虾皮汤（紫菜5g，虾皮3g），烹饪油15g睡前点心：淡牛奶ml这些您都了解吗？回复序号学习！01.糖尿病能活多久？02.糖尿病能逆转和治愈吗？03.血糖高怎么办？04.影响血糖的因素？05.糖尿病什么能吃，不能吃？06.糖尿病人吃什么水果好？07.糖尿病如何吃零食？08.加餐有哪些注意事项？09.初发糖尿病怎么办？10.纠结血糖波动的问题？11.我是否能停用胰岛素？12.预防糖尿病和有效防治糖尿病并发症的主要措施有哪些？13.糖尿病患者可以拔火罐吗？14.糖尿病书籍推荐长按