中医认为，脾胃虚则百病生，脾为后天之本。具体来说，如果脾胃功能正常，它能运化食物，能饮食就如常。若脾出了问题，运化不了，容易导致食欲不振、腹部胀满，体内过多的水湿排不出去，严重危害人的身体健康。很多家长在喂养孩子的过程中，发现孩子不爱吃饭、厌食、长不高、体质差容易生病，其实很多时候都是由脾胃虚弱引起的。经过调查发现，大部分脾虚的孩子都是饮食不当引起的，尤其是平时爱吃这3种食物的孩子。1、甜食甜食由于符合孩子的味蕾，很多孩子难以抗拒甜食的诱惑，但是甜食也是危害孩子脾胃的一大隐患，如果孩子在饭前吃太多甜食，会让孩子变得食欲不佳，不好好吃饭，进而影响孩子的脾胃。2、油炸食物油炸食物不容易被人体所消化，会加重孩子的胃部的负担，很容易引起消化不良的症状。所以爱吃油炸食物的孩子，家长平时要控制一下。3、生冷食物脾胃都是害怕寒性的，生冷的食物很容易伤害到孩子的脾胃，像冰淇淋、冷饮、冬天的生冷水果等，爱吃这类食物的孩子，大多脾胃不太好。孩子脾胃虚弱会有哪些症状呢？1、便秘或腹泻。2、胃口不好挑食、厌食。3、面色萎*。4、睡觉不踏实。5、身体瘦弱、光吃不长肉。6、爱流口水、睡觉半睁眼。7、抵抗力差，爱生病。家长平时要注意观察自己的孩子是否有以上症状之一，如果有，那就是孩子脾胃虚弱了。育儿建议，脾胃虚弱的孩子，除了少吃生冷、甜品、油炸食物以外。还要做到合理饮食，不能暴饮暴食顿顿撑着。多吃一些软食易消化的东西，另外吃饭要一心一意，充分咀嚼以后再吞咽。
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