午睡时间对每个宝宝来说都存在不同的差异，因为每个宝宝都有不同的睡眠周期。新生儿宝宝或者较小的婴儿前期是没有形成固定的生物钟
新生儿宝宝的睡眠时间都比较长比如晚上经常哭闹，夜食都会影响到宝宝的午睡时间，一般六个月以后的宝宝妈妈就可以慢慢调整宝宝的生物钟了，固定宝宝晚上、中午的睡眠时间。
不同年龄段的宝宝午睡时间也不统一，也存在很大的差别，比如新生儿宝宝的睡眠时间一般在16到18小时左右。6个月以上，1岁以内的宝宝午睡时间在2.5小时左右，一岁以后宝宝的午睡时间会根据宝宝的成长情况不断的减少，大概在2小时左右。
午睡时间，宝宝睡的过多或过少对孩子来说都不好，午睡太多会影响宝宝晚上的睡眠质量。过少会影响宝宝一天的精神状况
宝妈们在照顾宝宝的时候可根据宝宝的实际情况、家庭生活的作息规律。调整好适合宝宝的午睡时间。
宝宝在午睡的时候宝妈不用太多的干预和影响，因为午睡也是宝宝成长的重要部分喔！