相信很多家长都会遇到这样的情况，平时不管宝宝出现什么状况，总是能第一时间跟“缺钙”联系起来。那么这些症状到底是真缺钙还是谣言呢？
今天就来聊一聊，4个常跟“缺钙”联系在一起的现象，到底是真的还是假的。
孩子常见的4现象：
1.孩子“枕秃”是缺钙？
宝宝的后脑勺有一块地方没有头发，或者说头发比较稀少，这种现象就叫枕秃。
枕秃常见于1岁以下的婴儿，其中以3-6个月的宝宝出现的最多。
引起枕秃的原因有很多，比如营养不良、贫血、生理性脱发，以及缺钙。而由缺钙引起的枕秃一直以来也被视为最为常见、最易发生的诱因。
然而，事实却并非如此。因为1岁以内的宝宝，平时只要能保证足够的奶量，那么对于钙的补给并不会出现太大的问题。
虽然每一个宝宝身体对钙的吸收能力有所不同，但基本上也不会相差太大。
医院儿科主治医师赵医生对于“宝宝枕秃”这个现象，给出了专业的解释：婴儿出现的绝大多数枕秃是因为出汗多，不舒服，后脑勺通过与枕头来回摩擦这种方式来挠痒，所以才导致枕秃。
我家宝宝之前就有枕秃，其它地方的头发长得还可以，就枕骨那里少了一块，看起来很难看。原先我们也是担心宝宝会不会是缺钙，后来去做儿保时专门挂了一个主任号。当我们问主任时，主任只是轻描淡写地说了一句：这个你们不用管它，慢慢就会长好的。
主任也没有提到“缺钙”一事，那么这样看就肯定不会是缺钙引起的了。
而在宝宝8个月大的时候，我们给宝宝剪了个光头，自那之后，宝宝重新长出了头发，就再也没有出现枕秃的现象了。
所以说，很多时候宝宝枕秃并不全是缺钙引起的，家长们可不要盲目地去给宝宝补钙。
2.“出汗多”是缺钙？
你家宝宝爱出汗吗？尤其是在睡觉的时候，满头是汗，用纸巾一擦全湿了，这是缺钙吗？
如果你上网去查一下，那些所谓的专家和过来人很有可能会告诉你，你家孩子缺钙了，赶紧补。
然而孩子是否缺钙，还得有医学依据。赵医生告诉我们，宝宝平时出汗多，是因为穿太多了，而睡觉的时候爱出汗，是因为宝宝的植物神经功能发育还不健全，宝宝人是睡着了，但是负责出汗的交感神经还没有刹住车，所以温度只要稍微一升高，宝宝就会脑袋冒汗。
这里就存在一个很多家长都会踩到的坑，宝宝的新陈代谢比大人旺盛，所以可以这样讲：宝宝是怕热不怕冷的。
但是大多数家长总是担心孩子会冻到，所以就拼命给孩子穿衣服，里三层外三层的，睡觉的时候还要盖上很厚的被子，殊不知这样做很危险。
首先是孩子容易出现“捂热综合症”，造成窒息死亡的风险；其次是穿太多，盖太实，不易散热，孩子体内一股热能散不出去，憋久了容易生病。
因此，如果家里的宝宝平常爱出汗，尤其是睡觉时出汗多，家长先不要听从那些伪专家的话，盲目给宝宝补钙。而是要检查一下是不是宝宝穿太多了？给宝宝减掉一些衣服和被子，看看宝宝出汗的现象会不会改善一些。
3.宝宝“肋缘外翻”是缺钙？
说到肋缘外翻，很多家长第一时间会想到“佝偻病”，而佝偻病的病因之一就是缺钙。根据这个逻辑关系，是不是就可以判断如果宝宝肋缘外翻，就是缺钙？
事实上，没有哪一本医学书籍有记载肋缘外翻就是缺钙。
赵医生也给我们科普了这一个知识点：大多数的肋缘外翻都是正常现象，多出现在小宝宝身上，而且越瘦的宝宝会越明显。之后随着宝宝的年龄增加，这种现象会自己慢慢变好的。
所以，家长们也不要太过焦虑。如果宝宝出现肋缘外翻，而随着年龄的增长，这种现象并没有变好，那就要注意一下。
4.抱宝宝的时候，宝宝的关节“嘎嘎响”是缺钙？
家长注意：原则上来说，不建议过早采用“掐腋下抱”这种方式将宝宝抱起来，至少也得等到6个月后，宝宝能独立竖坐的情况，脊柱发育相对坚挺，这时才能掐腋下将宝宝抱起。
大多数家长都会遇到以下这种情况，就是有时候当我们抱起宝宝时，能听到宝宝的关节嘎嘎响了几下，很多家长都以为这是孩子缺钙了。其实不然。
婴儿的韧带比较薄弱，关节窝也很浅，所以周围的韧带就很松弛，再加上宝宝的骨胳软，很多地方都有软骨，所以当主关节做屈伸时，就会“嘎嘎响”，这是正常现象。
而随着宝宝的年龄的增长，其韧带将变得越来越坚韧，肌肉也会变结实，这时主关节再做屈伸时，就不会出现“嘎嘎响”了。
以上讲到的这些，都是平时家长们容易踩中的一些坑，这些误区也让得家长在给孩子补钙的路上越走越远，浪费钱不说，还可能对宝宝的健康造成影响。
如果孩子只是存在以上的一种现象，而且并无其它症状出现，那么家长就不必太过紧张。
那么说到这里，什么样的情况才是提示孩子是真的缺钙了呢？
儿科医生提醒各位家长，如果孩子多动，容易烦躁，爱发脾气，经常夜间惊醒，啼哭不止，食欲不振，精神状态差，这些现象同时存在，或者多个存在，则很有可能是缺钙。
孩子缺钙怎么补？
3个步骤告别孩子缺钙烦恼：
1.保证每天足够的奶量。
对于一岁半以下的宝宝，不同月龄每天的奶量参照表如下：
而对于一岁半至3岁的宝宝，每天要保证ml-ml的总奶量。
不管是配方奶还是母乳，都含有人体所需的钙，孩子每天奶量足够的情况下，是不太容易会缺钙的。
2.维生素D的补充。
我们平常所说的孩子缺钙，其实大多是指孩子体内缺乏维生素D。所以家长要每天给孩子补充单位的维生素D3剂，即一颗胶囊的剂量。
医生建议，维生素D3补到宝宝2周岁即可停用。
3.户外活动必不可少。
每天保证宝宝有不少于20分钟的户外活动。户外活动所起到的作用其实就是光照作用，孩子每天晒一晒太阳，有助于体内钙的吸收。
以上的这三个步骤做好了，家长就不用担心孩子缺钙；相反的，如果这三个步骤没做到位，即使孩子把钙给补起来了，用不了多久还会继续缺。
同样的道理，如果孩子不缺钙，但是上面这关键三步没有做，那么缺钙只是早晚的事情而已。
各位家长，“补钙三步曲”你做到了几步？
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