原标题：母乳喂养日丨儿科专家教你如何科学建立母乳喂养
母乳是婴儿理想的天然食物，母乳喂养不仅为母亲和儿童带来很多健康益处，同时也具有重要的社会发展意义。
世界卫生组织(WHO)倡议，宝宝出生后1小时内开始母乳喂养;最初6个月内纯母乳喂养;婴儿6个月后应及时添加辅食;在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁或以上。为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。
在5月20日全国母乳喂养宣传日来临之际，中国发展研究基金会就“提升中国母乳喂养率：通过政策改善母乳喂养环境”为主题举办了第四期“中国发展媒体研讨沙龙”。
如何正确认识母乳喂养？如何科学建立母乳喂养？我们来医院NICU护士长陈兰兰的建议。
母乳是宝宝的第一支天然高效的疫苗
“母乳最珍贵的地方在于所有的营养成分、免疫成分、乃至菌群都是‘活’的!”陈兰兰表示，生命早期一千天是宝宝一生中健康最关键的阶段，这个时候的营养供给不仅促进宝宝肌体发育，更是为宝宝一生健康和神经发育奠定基础。而母乳中包含的营养成分和生物活性成分，可以促进宝宝免疫和神经功能的发育。
陈兰兰介绍，乳房有一串像小葡萄一样的结构，叫做乳腺腺泡。在妈妈怀孕三到四周时发育，到26周形成，每天可产生大约30毫升左右初乳。在乳腺腺泡旁边有一个“小门”叫乳腺细胞旁路，妈妈每天产生初乳为宝宝到来做准备，同时又可以通过这个“小门”回到妈妈血液循环中去，所以妈妈的乳房才不会特别胀。在这个循环的过程中，妈妈体内大分子免疫活性成分进入到乳汁中，所以母乳特别是初乳对宝宝来说不仅是营养，更是自然高效的疫苗，为宝宝免疫奠定基础。
妈妈感冒了是否可以哺乳呢？陈兰兰认为，母乳喂养是母婴之间相互影响的过程，母乳还会适应婴儿不同生长发育阶段来做出调整。比如妈妈感冒了时体内会产生抗体，宝宝吸收了感冒的抗体也会产生抵抗力，所以说妈妈感冒也是可以母乳喂养的。
如何科学建立母乳喂养？
现实中很多妈妈面临母乳喂养的难题，第一个就是被认为“没奶”，从而失去母乳喂养的信心。
“产后72小时是我们