生活中我经常听有些家长跟我抱怨：老师，我家的孩子特别爱生病，感冒发烧是常事，医院儿科报到，简直要愁死我了。确实，发烧是最常见的、也最容易令父母抓狂的病征之一，在小孩的成长中，几乎每个小孩都会遇到发烧的情况。妈妈摸着孩子发烫的额头，看着体温计的刻度不断攀升，简直是心急如焚、手足无措。很多家长都在纳闷：为什么有的小朋友不发烧，有的小朋友一有个风吹草动，立刻就发烧而且经常反复出现？这与他们的生理、解剖特点，免疫系统发育不成熟有关系，由于孩子的神经系统尚在发育中，体温调节能力差，加之免疫功能不健全，所以发烧会容易出现，但是不能忽视的是：这和家长平时的不科学的护理喂养有密切的关系，这3件事可能就是诱因。
第一件事~喝水太少：似乎越来越多的宝宝不喜欢喝水，殊不知水是我们大人和孩子们，身体不可缺少的重要物质，它的重要性仅次于空气，由于小儿时期，身体里的水分相对于比成年人更多，能占到体重的百分之70到75%，因此家长每天要保证宝宝的足量喝水。足量饮水不仅能够补充因代谢流失的水分，还能起到调节体温，防止上火的作用，只有水分够了孩子才有免疫抗病的能力。宝宝每天喝水的量应该按照体重计算，一般来说宝宝需要的水除了在体内代谢生成的一部分，还有膳食中所含的水分，比如喝汤吃奶等，大概有一半的水需要通过直接饮用来满足。通常情况下，一岁以内的宝宝饮水应该每日每千克体重到毫升，而2到3岁饮水量为每天每千克体重到毫升，按此推算出这个阶段的宝宝每天水分需求量约为0-0毫升，除去饮食中的，每天直接饮水至少毫升。
第二件事~穿的太多：一些家长，特别是新手妈妈，害怕担心宝宝受凉，总是里三层外三层地将宝宝裹紧，让人奇怪的是宝宝穿得越多越容易发烧，特别是已经会走路的宝宝，之所以宝宝穿得太多更容易生病，因为小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大且容易出汗，而严实的衣服使宝宝不能很好地热交换，毛孔大开出更多的汗，如果家长未能及时换衣服，容易感冒，即使在冬季也不能穿得太多，以免上火，即所谓“寒包火”。给宝宝保暖可不能用＂有一种冷叫妈妈觉得你冷＂来做标准，宝宝加衣家长应遵循“四暖”原则。“四暖”指的是手暖、背暖、肚暖、脚暖。手暖：摸摸宝宝的小手心，如果温暖而无汗，即为穿衣适宜。
第三件事~动的太少：常言道生命在于运动，但为数不少的家长却忽视了引导孩子进行适当的运动。适当的运动对于促进智力的发育，提高孩子的抵抗力和免疫力都非常重要，有专家发现与运动量大的孩子相比，不爱运动的孩子食量小消化和吸收功能都弱，免疫力也低，容易发烧。更重要的是不经常运动，宝宝身体的协调能力、平衡能力、耐力等都得不到锻炼，整体身体素质也会下降。因此建议家长平时没事多带宝宝到户外活动，即使在冬天，中午温度高的时候可以和宝宝一起到外面溜达活动一下。总之多喝水、多运动、适量穿衣、注重营养均衡才能少生病。
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