针对熬夜肌肤的四大药膳食谱
快节奏的生活和工作，让很多人承受着难以想象的压力，熬夜已经成为上班族的家常便饭。经常熬夜会导致早晨起床后反应迟钝、头晕、记忆力下降;晚上睡得不熟等。熬夜的危害不仅仅是这些，也会加速肌肤的衰老。那么，经常熬夜怎么办?下面就来详细介绍下中医推荐的四种美肤食疗方：
清脑羹
材料：干银耳、杜仲各50克，冰糖250克。
做法：
1、将杜仲洗净，加水煎熬。大火煮开小火慢炖，取汁备用;
2、干银耳用温水发透，然后挑去杂质，揉碎，淘洗干净;
3、锅内放入杜仲药汁与银耳，杜仲干净杂质在旺火上烧沸后，移到文火上久熬，直到银耳熟烂，最后再放冰糖。
功效：滋补肝肾，补养气血。
2、将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，直至米煮烂，加适量白糖。
功效：健脾养心，补血安神。
温馨提示：孕妇应慎食。
温馨提示：杜仲是补阳药物，药性温热，补益力强，有可能会伤阴。杜仲药性可能口干舌燥，小便赤*的燥热体质的MM，应避免或者小心小心燥热避免食用。
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