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30-雷腾龙(北京国安)59分钟红牌信息:
现在瑜伽已经是很多人在家减肥和减压的一种流行的运动方式了。下面微微小编就教给白领女性瘦身的瑜伽。这组练习大约用30分钟就可以完成,时间由自己来定。你可以在工作间隙中做,也可以在工间休息时来做。
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