关于“孩子几岁开始和父母分床睡”的问题，宝妈们争论不休，一直没有个定论。
有些妈妈早早的就和孩子分床睡，几年后又后悔，觉得错过了亲子陪伴的机会；有些妈妈从来没有打算过和孩子分床睡，孩子都十几岁了还和父母睡一张床；有些妈妈一直在纠结，分出去几天又回来，反反复复无法坚持……
对于这个问题，《美国儿科协会》有过建议：孩子从出生开始就应该和父母同屋不同床，从3~4岁开始可以考虑分房。
当然，这只是一个建议，并不是说我们必须按照这个标准去执行，毕竟每个家庭的情况都不一样，很多家庭根本没有条件这样做。但是，既然《美国儿科协会》提出了这样的建议，我们就应该认真去了解下他们的理由，或许可以结合我们的实际情况，做出一些改变。
为什么要建议从出生开始，就要和父母同屋不同床？
1、新生儿睡眠安全问题
新生儿通常只有6~8斤重，躺在父母身边，会显得特别特别小。很多成年人进入深度睡眠以后，有翻身或者抬腿、伸胳膊的习惯，这时很容易因为睡姿出现问题，而压迫到新生儿宝宝。
新生儿身体人柔软脆弱，一旦父母的胳膊压迫到宝宝的口鼻，或者胸口，都有可能引起宝宝窒息。这个时候，如果没有及时发现，后果将不堪设想。
2、影响父母睡眠质量
因为过于担心宝宝在睡眠过程中，自己会压到宝宝，所以不敢踏实的睡，总是特别警醒，每隔一会儿就想睁眼看下宝宝，导致没有一个好的睡眠质量。长期这样下去，你会发现第二天醒来精神特别差，再加上白天还需要耗费体力照顾宝宝，整个人就会萎靡不振，身体越来越垮。
3、影响夫妻生活
宝宝长期躺在爸爸妈妈中间，虽然一家人会感觉很幸福，但长期这样下去会影响到夫妻的感情生活。夫妻之间也需要甜蜜，如果每次都因为害怕打扰孩子，而不敢亲密的话，感情肯定会出现问题，最终得不偿失。
4、更好的过度分房睡
大部分孩子和父母睡久了，就会习惯性依赖父母，不愿意和父母分开，一提出分房睡就哭闹，或者整夜不睡觉的闹，这种精神上的依赖最难解决。所以，从出生开始培养习惯，还是非常有必要的。
为了解决以上几个问题，可以在宝宝出生后购买“床中床”，最大程度避免了晚上睡觉时候的危险发生，也尽可能地让父母能睡安稳觉。
比如很多宝妈都在用的这款“美国梦瑞格”便携式床中床，它就是专门为新生宝宝设计，而且最长可以使用到宝宝两岁。采用仿子宫设计，宝宝睡在上面会非常有安全感，睡眠更踏实。后枕部采用5°缓坡设计，有效预防了溢奶和呛奶的风险。
脏了也不用担心，床垫可以拆卸下来，整体进行清洗。纯棉材质，不跑棉不褪色，宝宝躺在上面更舒服。重要的是，它还可以折叠起来，像书包一样背在身后，就算是去奶奶家、姥姥家也可以让宝宝睡自己的小床。
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当孩子睡床中床到两岁以后，就开始建议他们睡自己的小床，一般都是和父母一个屋，只是父母睡大床，孩子睡小床，每个人都有自己独立的睡眠空间。时间长了，孩子也就有了独睡的习惯，对妈妈没有了太多的精神依赖，6~7岁时想要分房睡的话，就会特别容易。
